你是否曾想过，嘴里小小的牙齿缺失，竟会和肠胃的消化问题紧密相连?很多人觉得，掉颗牙没什么大不了，不疼不痒，不影响正常生活就行。但事实上，牙齿缺失带来的危害远超想象，其中一个重要影响就是引发消化不良。
我们每天吃的食物，都要先经过牙齿的咀嚼。牙齿就像一台精密的“食物破碎机”，能把大块的食物切割、磨碎，让食物变得细碎，便于吞咽和后续消化。当牙齿缺失后，咀嚼功能大打折扣。原本能被快速嚼碎的食物，现在难以充分研磨，大块的食物直接进入胃部。胃虽然能分泌胃酸和消化酶来消化食物，但它并非万能，面对未经充分咀嚼的食物，胃需要花费更多的时间和力气来消化。长期如此，胃就容易“疲惫不堪”，消化能力下降，从而引发消化不良，出现胃胀、胃痛、食欲不振等症状。
除了增加胃部负担，牙齿缺失还会改变我们的饮食习惯。为了避免缺失牙齿带来的咀嚼困难，人们往往会选择一些软烂、无需过多咀嚼的食物，像粥、面条等。而像肉类、蔬菜这类富含营养、需要充分咀嚼的食物则被减少摄入，导致饮食不均衡。膳食纤维摄入不足会影响肠道蠕动，进一步加重消化负担，影响营养吸收，长此以往还可能导致营养不良。
另外，牙齿缺失后，口腔的咀嚼刺激也会减少，这会影响消化液的分泌。正常的咀嚼过程能刺激口腔分泌唾液，唾液中含有多种消化酶，有助于食物的初步消化。当咀嚼不充分时，消化液分泌减少，食物在口腔内无法得到充分的初步消化，进入胃肠道后消化难度增加。而且，牙齿缺失还可能导致食物在口腔内残留，滋生细菌，这些细菌随着食物进入胃部，也会对胃部健康产生威胁。
临床上，因牙齿缺失引发消化问题的案例屡见不鲜。有位老人因为牙齿缺失，吃饭时总是囫囵吞枣，没多久就出现了消化不良的症状，胃胀、胃痛频繁发作，体重也逐渐下降。去医院检查后，医生发现他的肠胃问题和牙齿缺失密切相关。还有一些人，长期忽视牙齿缺失问题，不仅肠胃功能受损，还因为饮食受限，身体抵抗力下降，患上了其他疾病。
为了避免牙齿缺失引发消化不良，我们一定要重视牙齿健康。日常生活中，要养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，饭后及时漱口，减少食物残渣残留。定期去口腔医院进行检查，及时发现并治疗牙齿疾病。一旦出现牙齿缺失，要尽快咨询专业牙医，根据自身情况选择合适的修复方式，如种植牙、活动义齿、固定义齿等，尽早恢复牙齿的咀嚼功能，减轻肠胃负担。
牙齿健康和肠胃健康息息相关，护牙就是护胃。别再忽视牙齿缺失这个小问题，从现在开始，好好呵护每一颗牙齿，才能拥有健康的消化系统，享受美好健康的生活 。
