去牙科洁牙时，很多人都会被医生问：“需要加喷砂吗?” 一边是基础的超声波洁牙，一边是额外付费的喷砂项目，不少人纠结：两者到底差在哪?是不是越贵越好?其实答案很简单——没有绝对的优劣，只看你的口腔情况是否匹配。
01先搞懂：两种洁牙方式的核心区别
无论是喷砂还是不喷砂，核心目的都是清除牙菌斑和牙结石，维护牙周健康。但两者的清洁原理、重点和适用场景完全不同，我们先逐一拆明白。
02不喷砂：基础超声波洁牙
这是最基础、最常见的洁牙方式，也是大多数人的“入门选择”。
：利用超声波探头的高频震动，将牙齿表面、牙缝、牙龈沟里的牙结石“震碎”后清除，同时水流会带走震下来的碎屑和部分牙菌斑。
适合人群：
口腔基础清洁需求：平时刷牙较认真，没有明显烟渍、茶渍、咖啡渍;
主要问题是牙结石：牙缝、牙龈沟里有硬邦邦的牙结石，但牙齿表面色素沉积少;
初次洁牙者：不确定自己的需求，先做基础清洁了解口腔状况;
预算有限：只想做基础的牙周保健，无需额外修饰牙齿外观。
优点：针对性强（清牙结石效率高）、对牙釉质损伤极小;
缺点：对牙齿表面的色素沉着(如烟渍、茶渍)清洁效果有限，只能清除部分浅表色素。
03喷砂洁牙：进阶清洁+轻度美白
喷砂通常是在超声波洁牙之后的“附加项目”，需要额外付费，适合有更高清洁或轻度美白需求的人。
清洁原理：利用高压气流，将特制的二氧化硅盐砂粉喷射到牙齿表面，通过砂粉的冲击力，清除牙齿表面的色素沉着、细小牙菌斑和超声波难以触及的牙面缝隙死角。
适合人群：
色素沉积严重者：长期吸烟、喝浓茶、咖啡、红酒的人，牙齿表面有明显黄褐色色素;
牙齿缝隙密集/不齐：超声波探头难以深入清洁，容易残留牙菌斑和色素;
追求轻度美白效果：希望洁牙后牙齿更干净透亮，改善“黄牙”外观;
定期深度清洁人群：有牙周保健意识，每6-12个月做一次深度清洁，预防牙周问题。
优点：清洁更彻底（覆盖死角）、能去除顽固色素、洁牙后牙齿更光滑透亮，减少后续色素沉积和牙结石形成;
缺点：价格更高、对敏感牙人群可能有短暂酸胀感（喷砂后可通过抛光缓解）。
04这2个误区要避开
1. 喷砂不是“必选项”：如果没有色素问题，单纯做超声波洁牙就足够，没必要花冤枉钱;反之，色素严重只做超声波，清洁效果会打折扣。
2. 喷砂不能替代超声波洁牙：喷砂的核心是清色素和死角，无法有效清除坚硬的牙结石，正确流程是“先超声波清牙结石，再喷砂清色素”(若只需要基础清洁，可省略喷砂)。
05这样选不踩坑
1. 选不喷砂(基础超声波)：平时刷牙认真、无烟酒/浓茶习惯、主要问题是牙结石、预算有限 → 基础清洁足够;
2. 选喷砂(超声波+喷砂)：长期吸烟/喝浓茶咖啡、牙齿缝隙多、想改善黄牙外观、追求深度清洁 → 升级清洁更适配;
3. 敏感牙人群：无论选哪种，都要提前告知医生，医生会调整设备力度，喷砂后增加抛光步骤，缓解敏感不适。
