你有没有发现，自己还没到30岁，牙缝却越来越大、牙根隐隐作痛、牙齿“好像变长了? 这可能是“牙龈萎缩”!它不仅影响美观，更可能导致牙齿松动甚至脱落。
牙龈萎缩的原因
除了年龄渐大出现生理性牙龈萎缩外，许多人的牙龈萎缩更多是由以下因素引起的：
1、牙周炎
牙周炎是导致牙龈退缩的最主要原因。当我们的牙齿周围积累了牙结石，会引起牙根周围牙龈的炎症和牙槽骨的吸收，引起牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝增大。
2、口腔卫生维护不当
长期采用错误的刷牙方法，如刷牙时用力过猛或使用过硬的牙刷，可能会对牙龈造成机械性损伤，导致牙龈组织逐渐受损和萎缩。此外，不规律的刷牙习惯和忽视使用牙线清理牙缝，也会导致牙龈萎缩。
3、牙齿错颌问题
牙齿拥挤、排列不齐或咬合不正等问题，可能导致牙龈在咀嚼时承受不均匀的压力，增加牙龈组织的磨损和撕裂风险，长期下来可能导致牙龈萎缩。
牙龈萎缩的治疗方法
牙根暴露不仅是美观问题，还会导致牙齿敏感，更容易被细菌侵蚀形成蛀洞，继发牙髓炎、根尖周炎等，更值得注意的是，牙根一旦暴露便不可逆转!
但值得庆幸的是，通过积极的治疗和预防措施，我们可以控制病情的发展，改善牙龈的健康状况：
①因牙周炎导致牙龈退缩，首先应进行系统的牙周治疗，需进行定期洗牙清除牙结石，龈下刮治去除深层菌斑，必要时配合局部用药，恢复牙周组织健康，防止牙周组织因炎症而进一步丧失。
② 学会正确的刷牙方法(如巴氏刷牙法)，改用软毛牙刷，避免暴力刷牙和牙签滥用。
③ 如有牙列不齐，咬合创伤，不良修复体等情况，可通过正畸治疗纠正牙齿排列，分散咬合力。
